الجميع في بعض الأحيان تجارب النسيان. يميل فقدان الذاكرة المعتدل إلى الزيادة مع التقدم في السن ولا يمثل عمومًا سببًا للقلق. لكن فقدان الذاكرة التدريجي بسبب أمراض مثل مرض الزهايمر يمكن أن يكون خطيرًا.
استشر طبيبك إذا كان فقدان الذاكرة يؤثر على حياتك اليومية ، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى. ملاحظة نوع فقدان الذاكرة لديك سيساعد طبيبك على تحديد السبب.
يمكن علاج العديد من أسباب فقدان الذاكرة إذا تم تشخيصها مبكرًا. إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها ، فإن بعض الأمراض تتطور وتجعل العلاج أكثر صعوبة.

فقدان الذاكرة والشيخوخة

مع تقدمك في العمر ، قد تجد أن لديك فقدان الذاكرة من وقت لآخر. قد تنسى اسم شخص التقيت به للتو ، أو قد تحل محل أشياء في كثير من الأحيان. ربما كنت تعتمد أكثر على القوائم والتقويمات لتذكر الأعمال والمواعيد. لا يؤثر فقدان الذاكرة بسبب الشيخوخة الطبيعية على قدرتك على العمل في العمل أو في المنزل.

التعامل مع فقدان الذاكرة

التعامل مع فقدان الذاكرة الخاصة بك

إذا كانت ذاكرتك ليست حادة كما كانت من قبل ، فإن بعض التعديلات البسيطة يمكن أن تساعدك في أنشطتك اليومية.
  • استخدام قوائم الأعمال المنزلية.
  • احتفظ بقائمة مرجعية للأدوية ومتى يجب تناولها. يجد بعض الناس أن "أدوات فرز حبوب منع الحمل" مفيدة. يمكنك شراء هذه الأدوية من الصيدلية المحلية الخاصة بك ، وسوف تساعدك على تذكر ما إذا كنت قد تناولت الدواء أم لا.
  • حافظ على دفتر العناوين والتقويم محدثًا.
  • حافظ على تنظيم منزلك وسهولة إدارته.
  • كن نشيطًا اجتماعيًا واشترك في الهوايات التي تستمتع بها.
  • إذا كان فقدان الذاكرة لديك يتقدم أو يصبح شديدًا ، فحدد موعدًا مع طبيبك. اطلب من شخص تثق به أن يذهب معك.

التأقلم مع فقدان ذاكرة شخص محبوب

يمكن أن تكون مشاهدة شخص تحبه تكافح مع فقدان الذاكرة أمرًا صعبًا. بناءً على شدة حالتهم ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة. فمثلا:
  • شجعهم على زيارة الطبيب إذا كان فقدان ذاكرتهم يتداخل مع أدائهم اليومي. الذهاب معهم إلى الموعد.
  • الاحتفاظ بقائمة مرجعية للأدوية الخاصة بهم ومتى يجب تناولها.
  • مساعدتهم على تحديث دفتر العناوين والتقويم.
  • مساعدتهم على تنظيم منزلهم.
  • الحفاظ على العناصر المهمة في مرأى من الجميع.
  • استخدم الملاحظات اللاصقة حول المنزل كتذكير لكيفية أداء المهام.
  • شجعهم على البقاء نشطين اجتماعيا.
  • استخدم الصور والممتلكات المألوفة لإثارة الذكريات.
  • ترتيب للحصول على مساعدة شخص ما في المنزل. إذا كان فقدان الذاكرة شديدًا ، فقم بالتحقق من خيارات الرعاية الصحية المنزلية أو المعيشة المعيشية أو خيارات دار الرعاية.
  • كن صبورا. لا تأخذ فقدان ذاكرة شخص آخر شخصيًا - تذكر أنه لا يمكنهم مساعدته.

  • أسباب فقدان الذاكرة

العديد من العوامل يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة. تشمل هذه العوامل:
  • نقص فيتامين ب 12
  • الحرمان من النوم
  • تعاطي الكحول أو المخدرات وبعض الأدوية الموصوفة
  • التخدير من الجراحة الأخيرة
  • علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو زرع نخاع العظم
  • إصابة في الرأس أو ارتجاج
  • نقص الأكسجين إلى الدماغ
  • أنواع معينة من النوبات
  • ورم في المخ أو التهاب
  • جراحة المخ أو جراحة القلب الالتفافية
  • الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب وانفصام الشخصية والاضطراب الانفصامي
  • الصدمة العاطفية
  • ضعف الغدة الدرقية
  • العلاج بالصدمة الكهربائية
  • هجوم نقص تروية عابرة (TIA)
  • الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض هنتنغتون ، التصلب المتعدد (MS) ، أو مرض الشلل الرعاش
  • صداع نصفي
بعض هذه الحالات يمكن علاجها ، وفي بعض الحالات ، يمكن عكس فقدان الذاكرة.

مر ض عقلي

فقدان الذاكرة التدريجي هو أحد أعراض الخرف. تتضمن الأعراض الأخرى صعوبة في التفكير ، والحكم ، واللغة ، ومهارات التفكير. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الخرف تحمل مشاكل سلوكية وتقلب المزاج. عادة ما يبدأ الخرف تدريجياً ويصبح أكثر وضوحا مع تقدمه. يمكن أن يكون سبب الخرف مجموعة متنوعة من الأمراض ، وأكثرها شيوعًا هو مرض الزهايمر.

مرض الزهايمر

مرض الزهايمر يضعف الذاكرة ويؤثر على التفكير والحكم والقدرة على التعلم والتواصل وأداء الوظائف اليومية. يمكن أن يصاب الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر بالارتباك والارتباك. الذكريات طويلة المدى عادة ما تكون أقوى وتستمر لفترة أطول من ذكريات الأحداث الأخيرة. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب مبكرًا ، إلا أن هذا المرض التقدمي يصيب عمومًا الأشخاص فوق سن 65 عامًا.
عندما ترى الطبيب
استشر طبيبك إذا كان فقدان الذاكرة يتداخل مع أنشطتك اليومية ، أو يهدد سلامتك ، أو يتقدم ، أو يرافقه أعراض جسدية أخرى.
يمكن أن يحدث فقدان الذاكرة بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض والظروف التي قد تتفاقم إذا تركت دون علاج.

الفحص الطبي

سوف يشمل الفحص الطبي لفقدان الذاكرة تاريخًا طبيًا كاملاً. أحضر أحد أفراد العائلة أو صديق موثوق لمساعدتك. سوف يسأل طبيبك أسئلة حول تفاصيل مشكلاتك في الذاكرة. قد يطرحون أيضًا بعض الأسئلة لاختبار ذاكرتك. يجب أن يعطيك طبيبك أيضًا فحصًا بدنيًا كاملاً ويسأل عن الأعراض الجسدية الأخرى.
بناءً على نتائج الامتحان ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي ، مثل طبيب أعصاب ، أو طبيب أسنان ، أو أخصائي صحة نفسية. قد تشمل الاختبارات الإضافية:
  • اختبار المعرفي للتحقق من قدرة تفكيرك
  • اختبارات الدم للبحث عن الحالات المختلفة بما في ذلك نقص فيتامين ب 12 وأمراض الغدة الدرقية
  • اختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي (CT)
  • مخطط كهربية الدماغ (EEG) لقياس النشاط الكهربائي للدماغ
  • الصنبور الشوكي
  • تصوير الأوعية الدماغية ، وهو أشعة إكس لمعرفة كيف يتدفق الدم عبر المخ
الحصول على التشخيص هو خطوة أولى مهمة. يمكن علاج العديد من الحالات الطبية التي تسبب فقدان الذاكرة عند التعرف عليها مبكرًا.